37621
Book
In basket
Jak wyjść z dołka emocjonalnego / Andrzej Bubrowiecki. - Wydanie I - Warszawa : Muza, 2019. - 317, [3] strony : 21 cm.
Pierwsza pomoc dla każdego zestresowanego człowieka! W obliczu osobistych tragedii i trudności, wiele osób nie potrafi poradzić sobie z natłokiem emocji, myśli i dojmującym poczuciem bezsilności. Andrzej Bubrowiecki prezentuje poręczny i pomocny przewodnik po ludzkiej duszy w stanie kryzysu. Wykorzystuje najnowszą wiedzą naukową z dziedziny psychologii stresu, psychoterapii i neurobiologii, by pokazać, jak m.in.: wspomagać obszary mózgu odpowiedzialne za emocje, zmniejszyć swoją podatność na stany lękowe, wybrać najlepszą strategię radzenia sobie z kryzysem i depresją, wesprzeć bliskie osoby, które doświadczyły problemów emocjonalnych.
Availability:
Ciężkowice - Wypożyczalnia
There are copies available to loan: sygn. 159.942 (1 egz.)
Notes:
Bibliography, etc. note
Bibliografia na stronach 316-317.
Reviews:
The item has been added to the basket. If you don't know what the basket is for, click here for details.
Do not show it again